Экслюзивный дистрибютор: OOO «ДАНСОН ФАРМА»

Синдром хронической усталости: что это и как лечить?

После тяжелого рабочего дня бывает ощущение «выжатости», как лимон, с тяжелой головой и усталостью в мышцах. Как правило, усталость проходит, если как следует отдохнуть: заняться спортом, подышать свежим воздухом, выспаться. Но если человек выспался, а усталость не прошла, скорее всего, тело сигнализирует о болезни.

Синдром хронической усталости (СХУ) когда-то был известен под названием «грипп яппи».

Общие сведения о заболевании

В основном эта болезнь поражает женщин. Очень часто признаки СХУ наблюдают у людей, которые перенесли заболевания вирусной природы, однако ученые так и не пришли к единому мнению относительно причин возникновения СХУ.

Причины синдрома хронической усталости

Это заболевание из-за высокого темпа жизни обычно поражает жителей мегаполисов и крупных городов. Среди причин этого синдрома называют скверную экологию и сильную психоэмоциональную нагрузку.

В последнее время появилось большое количество публикаций об СХУ. Ученые и врачи выяснили, насколько сильно синдром распространен и отмечают значимость исследований в этом направлении для нынешнего общества. Но, к сожалению, конкретика в вопросах исследования протекания этой патологии, а также исследования в области клинической картины пока отсутствуют.

Проще говоря – никто не знает, как начинается и откуда берется синдром хронической усталости.

Если руководствоваться наблюдениями, в группах населения Украины, среди коих часто наблюдается СХУ, присутствуют:

  • люди, ликвидировавшие последствия катастрофы на ЧАЭС и люди, живущие на загрязненных радиацией территориях;
  • люди, которые перенесли операции, особо – с диагностированными онкозаболеваниями (проходящие химио- и лучевые терапии);
  • пациенты со скрытыми воспалительными заболеваниями;
  • обычные жители мегаполисов, незащищенные по роду деятельности от излишних психоэмоциональных нагрузок, стрессов на фоне недостаточной физической активности.

Группа риска синдрома хронической усталости

  • жизнь в скверной эколого-гигиенической обстановке;
  • влияние облучения, высокая радиационная нагрузка;
  • ослабленный иммунный ответ (наркоз, операции, болезни хронического течения, химио- и лучевая терапия);
  • частые и протяженные стрессовые ситуации;
  • малая физнагрузка и несбалансированное питание;
  • отсутствие интереса к жизни и взгляда в будущее.

Для людей, у которых зафиксированы признаки синдрома, характерны такие неполезные привычки (значимые для возникновения СХУ):

  • несбалансированное высококалорийное питание, которое приводит к избыточному весу;
  • бытовое пьянство;
  • курение как стимуляция работоспособности;
  • венерические болезни, в основном - хламидиоз;
  • гипертония.

Симптомы синдрома хронической усталости

В первый раз СХУ зафиксирован под этим именем в 1988 г. В 1990 г. в США зарегистрировали более, чем 100 тыс. пациентов, более, чем четыре пятых из них – женщины.

Врачи называют как “большие” симптомы СХУ:

  • продолжительная усталость неясного происхождения, которая не исчезает после сна;
  • снижение двигательной активности более, чем наполовину.

“Малые” симптомы СХУ:

  • признаки ухудшения краткосрочной памяти;
  • сниженная концентрация;
  • увеличенные лимфоузлы;
  • воспаление слизистых горла;
  • мышечные боли;
  • головные боли неизвестной природы;
  • сон, который не восстанавливает сил;
  • общее беспокойство, которое длится более суток.

Среди сопутствующих СХУ явлений фиксируют увеличение аллергических заболеваний в 5 раз, что, в свою очередь, свидетельствует о дисбалансе иммунитета неясного происхождения.

Некоторые авторы утверждают, что синдром хронической усталости запускают различные вирусы или неспецифические реакции иммунитета.

Диагностика синдрома хронической усталости

Из-за того, что признаки этого заболевания неспецифические, а происхождение неясно, пока что при диагностике СХУ главными являются симптомы. Специалисты говорят: для того, чтобы поставить диагноз, хватит одного «большого» и шести «малых» признаков.

Лечение синдрома хронической усталости

Для преодоления СХУ необходимо придерживаться таких рекомендаций:

  • соблюдение диеты – нормализовать режим питания, больше употреблять каши, свежие фрукты и овощи (особенно сезонные), макароны из твердых сортов пшеницы, морепродукты, цитрусовые (при отсутствии противопоказаний), продукты с высоким содержанием железа (говяжья печень, язык);
  • нормализация режима труда-отдыха;
  • детоксикация организма - для очистки организма от свободных радикалов (которые являются одной из главных причин развития СХУ на биохимическом уровне), шлаков и тяжелых металлов необходима мощная витаминно-минеральная поддержка, нормализация работы ЖКТ, усиление дренажных функций организма. Все это объединяет в себе набор Detox Renewal Kit.
  • Противостояние стрессу - одним из ключевых звеньев в развитии СХУ является хронический стресс. Стресс – естесственный спутник жизни человека, поэтому совсем избежать его невозможно.Но можно усилить выносливость организма, повысить способность противостоять стрессу. Для этого лучше использовать натуральные компоненты, такие как лимонник, жень-шень,, шалфей, корень ландыша, спаржа, семена туи. Все эти, и другие важные компоненты, объеденены в SerenX – формуле для здорового ответа на стресс и оптимизации расслабления.

SerenX™

Традиционное, натуральное спасение от стресса

Detox Renewal Kit

Супер программа детоксикации организма

Профилактика синдрома хронической усталости

Поскольку синдром пока недостаточно исследован, серьезной профилактики этого заболевания нет. Общие рекомендации докторов звучат следующим образом:

  • выработайте режим сна;
  • занимайтесь физической активностью;
  • придерживаться правильного питания;
  • профилактически принимать витаминно-минеральные комплексы с активированными формами витаминов+омега-3 кислоты (такие как Foundation Essentials или Active Essentials);
  • принимайте иммунокорректоры общего плана (в том числе и антигистамины);
  • постараться снизить психоэмоциональную нагрузку.

ActivEssentials™

Для ежедневного порционного употребления необходимых организму микроэлементов и минералов

ActivEssentials™ для женщин

Обеспечивает организм необходимыми питательными веществами

ActivEssentials™ с Кальцием

Обеспечивает организм необходимыми питательными веществами

Foundation Essentials®

Пять инновационных формул в одном пакете

up